Lời khuyên đắt giá dành cho người giảm cân bằng cà phê

LỜI KHUYÊN ĐẮT GIÁ DÀNH CHO NGƯỜI GIẢM CÂN BẰNG CÀ PHÊ

Trong hạt cà phê có chứa Caffeine. Caffeine cũng có trong trà, ca cao, kẹo chocolate, một số nước uống, nước tăng lực và nhiều loại tân dược. Tuỳ theo loại và cách pha chế, mỗi ly cà phê có từ 100 đến 170mg caffeine, 1 ly trà có khoảng 50mg, 1 thỏi chocalate 200g có từ 20 đến 60mg caffeine, 1 lon coca 250cc khoảng 35mg caffeine, 1 lon red bull khoảng 80mg. Chính vì chứa nhiều thành phần caffeine mà cà phê có nhiều lợi ích khác nhau đối với sức khỏe.

Cà phê có thể giúp giải toả sự buồn tẻ và cả buồn ngủ của những công việc đơn điệu như lái xe, làm việc văn phòng, học tập. Tuy nhiên khi được sử dụng nhiều, những kích hoạt liên tục sẽ gây ra nhiều phản ứng độc hại. Do sự quen thuốc, lượng thức uống mà cơ thể cần sẽ càng cao. Với liều lớn hoặc dùng lâu dài sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn tâm lý có thể dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, tăng đáp ứng viêm và ảnh hưởng xấu đến nhiều hoạt động chức năng của các cơ quan.

Như vậy, uống 1 ly cà phê lúc sáng sớm để tạo sự hưng phấn trước khi bắt đầu 1 ngày làm việc hoặc uống trước khi vận động là tốt nhưng dùng nhiều hơn hoặc dùng vào buổi chiều là không nên.

Cà phê là sự lựa chọn đắt giá dành cho những ai đang thừa cân. Để giảm cân nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe, bạn cần chú ý những điều sau đây:

– Không nên cho thêm đường khi uống cà phê: Hãy uống một tách cà phê sau khi bữa ăn, và nhớ rằng hãy uống với thật ít sữa nếu bạn không thích, không có sữa càng tốt. Bạn tuyệt đối không cho thêm đường vì đường sẽ cản trở việc phân giải mỡ, chỉ làm cho bạn càng béo thêm.

– Nên uống cà phê nóng: Một tách cà phê nóng sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn nhờ việc khiến nhiệt lượng cơ thể tăng cao. Ngoài ra, khi thưởng thức cà phê nóng bạn còn cảm nhận được mùi thơm đặc trưng của nó và khả năng tập trung làm việc sẽ cao hơn.

  • Một thông tin vô cùng hữu ích đó là trong quá trình pha cà phê ở nhiệt độ cao, sẽ sản sinh ra một chất chống oxy hóa, nó giúp chống ung thư, chống lão hóa thậm chí có tác dụng ngăn chặn các bệnh tim mạch, có thể sánh ngang với hoa quả và rau xanh.

– Cà phê đen tốt nhất cho mục đích giảm cân: 1 cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Vì thế, sau khi ăn cơm uống cà phê đen, sẽ có tác dụng phân giải mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, cà phê đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim. Tuy nhiên, cà phê đen cũng là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ nhiều nhất so với các loại cà phê khác. Vì vậy, bạn nên cân nhắc trước khi uống và chỉ uống với lượng vừa phải.

Lời khuyên dành cho người giảm cân bằng cà phê

Ngoài ra, cà phê đen còn có thể thúc đẩy tuần hoàn tim mạch. Đối với các chị em phụ nữ, cà phê đen còn có tác dụng làm đẹp, thường xuyên uống có thể giúp bạn rạng rỡ hơn. Những người mắc bệnh huyết áp thấp mỗi ngày uống một tách cà phê đen có thể giúp ổn định huyết áp

– Ngửi hương vị cà phê: Hương vị cà phê giúp tâm lý con người ổn định, đồng thời có thể cải thiện độ nhạy cảm của các giác quan, vì thế khi làm việc, ngửi hoặc uống một tách cà phê có thể nâng cao hiệu quả làm việc, cũng có thể kích thích các dây thần kinh trong não khiến bạn giảm tình trạng thèm ăn nên bạn có thể đạt được mong muốn giảm cân của mình.

– Vận động nhẹ sau khi uống cà phê: Trong khoảng thời gian 30 – 40 phút sau khi uống cà phê, nồng độ axit béo trong máu có thể tăng lên, lúc này kết hợp với vận động nhẹ có thể giúp nồng độ axit béo biến thành năng lượng, đốt cháy hiệu quả chất béo. Chẳng hạn như đi bộ nhanh 10 – 15 phút, không đi thang máy, đi thang bộ lên văn phòng hoặc về nhà. Hoặc cũng có thể làm các động tác nhỏ tại chỗ, như vặn người, co chân, gập bụng…

– Mát xa bằng bã cà phê: Dùng bã cà phê để mát xa không chỉ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, sáng bóng mà còn làm săn chắc và đẹp hơn. Nếu dùng bã cà phê pha chút nước cà phê, mát xa vào những chỗ dễ tích tụ chất béo như bụng dưới, đùi, eo… có thể đạt hiệu quả giảm béo đốt cháy chất béo, mát xa lúc tắm sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.

Lưu ý: Những người có dạ dày tiêu hóa không tốt, axit dạ dày quá nhiều, dễ mất ngủ tốt nhất không nên uống quá nhiều cà phê.

Đẩy nhanh tốc độ giảm cân với thực phẩm chức năng chiết xuất từ cà phê

Sử dụng cà phê để giảm cân đang là xu thế làm đẹp lấy lại vóc dáng mới được nhiều người béo phì trên thế giới đón nhận. Hạn chế được tối đa những bất cập khi sử dụng thuốc uống giảm cân (mệt mỏi, tiêu chảy, nôn oẹ…), sử dụng cà phê để giảm cân mang đến cảm giác sảng khoái nhẹ nhàng, mang nhiều lợi ích cho cơ thể.

Sản phẩm cà phê 3S Coffee – Collagen Plus là thương hiệu giảm cân của Thái Lan, được rất nhiều khách hàng sử dụng và đã giảm cân thành công.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Thương mại vận tải & Chuyển giao công nghệ Việt Anh, được nhập khẩu theo con đường hải quan chính thống, thông qua quá trình kiểm duyệt gắt gao của Bộ Y tế, Cục An toàn Thực Phẩm của cả Việt Nam và Thái Lan, được phép lưu hành trên toàn quốc nên bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào chất lượng sản phẩm, yên tâm sử dụng.

3S Coffee được chiết xuất từ 100% các thành phần thảo dược thiên nhiên như xương rồng, nấm linh chi, quả nụ, cà phê. Sản phẩm có tác dụng:

– Ngăn chất béo được hấp thu và chuyển hoá qua thành dạ dày, và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua đường bài tiết

– Giảm thiểu tối đa cảm giác thèm ăn

– Đốt cháy lượng mỡ béo bên trong cơ thể, ban đầu sẽ là lượng mỡ mềm và tiếp đến lượng mỡ cứng lâu năm. Cơ địa béo càng lâu năm thì mỡ sẽ càng cứng nên cần sử dụng nhiều liệu trình hơn cơ địa mới béo

– Săn chắc các cơ bên trong cơ thể, cơ thể giảm cân xong săn chắc thon gọn

– Collagen Peptide có trong 3S Coffee Collagen Plus bảo vệ làn da luôn mịn màng và chắc khoẻ trong suốt thời gian giảm cân, cung cấp độ ẩm dưới da giúp căng da mà không bị chảy xệ do giảm nhiều cân nặng

– Các thành phần có trong cà phê (L-carnitine, cây nụ) có khả năng làm tan chất béo và mỡ thừa ngay trong cơ thể và đảo thải ra ngoài bằng đường nước

– Sản phẩm hỗ trợ giảm cân dựa trên cơ chế tự nhiên bằng cách tiêu hao lượng mỡ thừa, hạn chế lượng calo tiêu thụ không phải là đào thải nước để giảm trọng lượng nên đảm bảo mang lại cho bạn kết quả giảm cân bền vững, không gây tác dụng phụ, không tăng cân trở lại.

Hướng dẫn sử dụng: Một liệu trình sử dụng trong vòng 20 ngày tương đương một hộp. Sử dụng mỗi ngày 1 gói, trc bữa ăn sáng pha 1 gói với lượng nước vừa đủ như pha cà phê hoà toan thông thường. Nên sử dụng khi đang nóng, và ăn sáng ngay sau khi uống.

Thưởng thức một ly cà phê 3S Collagen Plus mỗi buổi sáng giúp thức tỉnh hệ thần kinh và não bộ hoạt động, giúp cơ thể sảng khoái để bát đầu một ngày làm việc.

Bài viết liên quan