Bí Quyết Giảm Cân Mà Không Cần Đến Phòng Tập ???

Bạn vẫn thường than vãn không có thời gian để đi đến phòng gym? Bạn muốn giảm cân nhưng lại rất ngán những bài tập toát mồ hôi? Những bí quyết dưới đây cho thấy mọi người không nhất thiết phải tới phòng tập thể dục để giảm cân.

Bắt đầu ngày mới bằng 1 ly cà phê giảm cân 3S COFFEE COLLAGNE PLUS

Cà phê là thức uống nổi tiếng và phổ biến nhất thế giới. Cà phê còn là thần dược hữu ích dành cho người mập muốn giảm cân. Tuy nhiên, ít ai biết sử dụng cà phê đúng cách để giảm cân. Với các thành phần thiên nhiên, chiết xuất tự nhiên, cà phê giảm cân 3S Coffee đem lại hiệu quả rất cao.

Thưởng thức một ly cà phê 3S Collagen Plus mỗi buổi sáng giúp thức tỉnh hệ thần kinh và não bộ hoạt động, giúp cơ thể sảng khoái để bát đầu một ngày làm việc. Các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như Nấm Linh Chi, Quả Nụ, Đậu Thận Trắng,… có trong Cà Phê Giảm Cân 3S Coffee Collagen Plus giúp ngăn chất béo được hấp thu và chuyển hoá qua thành dạ dày, và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua đường đi vệ sinh. Đặc biệt thành phần Collagen Peptide (Collagen thủy phân-công nghệ collagen mới hoàn hoản cho làn da của bạn) có trong 3S Coffee Collagen Plus bảo vệ làn da luôn mịn màng và chắc khoẻ trong suốt thời gian giảm cân, cung cấp độ ẩm dưới da giúp căng da mà không bị chảy xệ do giảm nhiều cân nặng.

Sản phẩm hỗ trợ giảm cân dựa trên cơ chế tự nhiên bằng cách tiêu hao lượng mỡ thừa, hạn chế lượng calo tiêu thụ không phải là đào thải nước để giảm trọng lượng nên đảm bảo mang lại cho bạn kết quả giảm cân bền vững, không gây tác dụng phụ, không tăng cân trở lại.

√ Cà Phê Giảm Cân 3S COFFEE COLLAGEN PLUS đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm  (Food and Drug Administration) Thái Lan cấp mã số và được công nhận tiêu thụ trên thị trường.

√ Cà Phê Giảm Cân 3S COFFEE COLLAGEN PLUS đã được Viện Nghiên Cứu Thực Phẩm Chức Năng kiểm nghiệm là sản phẩm an toàn với người sử dụng.

Chú ý hoạt động nhóm và di chuyển liên tục

Kết quả hình ảnh cho thể dục trỏng văn phòng

Bạn có thể có một thân hình mảnh mai lí tưởng nếu bạn chăm chỉ luyện tập.Bạn hãy hoạt động và di chuyển liên tục sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tiêu tốn nhiều năng lượng hơn so với ngồi một chỗ.

Thực tế, bạn có thể có cơ hội giảm calo và sự nặng nề cho cơ thể ở khắp mọi nơi.Ví dụ, trong khi nói chuyện trên điện thoại bạn có thể gác chân lên tranh thủ luyện tập một số bài tập cho vùng bụng, bắp đùi. Bạn cũng có thể ngồi xổm trong khi đánh răng; đi xe đạp hoặc đi bộ nhiều hơn khi bạn ở văn phòng.

Tham gia một tour đi bộ xung quanh thành phố

Kết quả hình ảnh cho giảm cân không cần đến phòng tập

Đi bộ là cách dễ dàng nhất bởi chỉ cần một đôi giày thích hợp là bạn có thể sở hữu một hình thể đáng mơ ước. Một cách khá thú vị khi bạn muốn giảm cân đó là đăng ký một tour đi bộ xung quanh thành phố hoặc những địa danh lịch sử gần đó. Bạn sẽ học được nhiều điều mới mẻ trong khi vẫn có thể giảm cân.

Đăng ký những cuộc đua

Kết quả hình ảnh cho giảm cân không cần đến phòng tập

Những cuộc đua với những trở ngại trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết bởi sự kết hợp giữa tập thể dục với nhiều niềm vui trong cuộc phiêu lưu. Bạn có thể tham khảo những hoạt động như: leo núi, vượt qua những hàng rào thép gai, lội qua những hố nước hay thậm chí là nhảy qua lửa. Đây chính là cách giảm cân hiệu quả mà lại cực thú vị.

Luôn giữ cuốn nhật ký về các thực phẩm

Kết quả hình ảnh cho giảm cân không cần đến phòng tập

Bạn hãy có một danh sách ăn uống điều độ, và cắt giảm những thức ăn chứa quá nhiều dinh dưỡng. Nên ăn nhiều hoa quả và uống nước hơn là ăn các chất béo, đồ ngọt…

Điều này càng đặc biệt quan trọng nếu bạn là một nhân luôn ăn theo cảm xúc và có xu hướng ăn quá nhiều thực phẩm chứa chấp chất béo, đường khi bạn đang căng thẳng, buồn bã hay lo âu.

Dành 1 ngày trong tuần “xả hơi”

Kết quả hình ảnh cho giảm cân không cần đến phòng tập

Không nên kiêng khem quá mức, nó sẽ làm bạn mệt mỏi và căng thẳng cả về thần kinh nữa ấy chứ! Hãy dành ra 1 ngày không lo lắng, ăn những thứ mà bạn muốn. Có thể là vào thứ 7 hoặc Chủ Nhật. Ngày nào tiện cho bạn nhất. Đi ăn kem thỏa thích. Ngạc nhiên là một ngày “xả hơi” kiểu này lại giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, vì nó đảm bảo cho sự trao đổi chất của bạn (ví dụ: hoạt động của tuyến giáp) không bị thay đổi quá mức khi lượng calo vào cơ thể giảm sút. Nhưng nhớ là phải giữ đúng kế hoạch đấy!

♦ Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi YAKI Bangkok, Thailand – Barcode 8858352006520
Đại lí cấp 1 tại Việt Nam: Công ty TNHH Thương mại vận tải & Chuyển giao công nghệ Việt Anh
— Địa chỉ văn phòng trưng bày sản phẩm: Số 5 – Ngõ 198 – Phố tHái Hà – HN

— Hotline tư vấn đặt hàng: 0964566060 / 01697528888

Bài viết liên quan