TOP 6 CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH NHANH NHẤT KHÔNG GÂY HẠI CHO MẸ VÀ BÉ

Trong thời kỳ mang thai và sau sinh bạn phải nạp vào cơ thể một lượng lớn chất dinh dướng để có đủ chất để nuôi bé và đây chính là nguyên nhân khiến mớ thừa tích tụ. Mình sẽ chia sẻ cho bạn các cách giảm cân sau sinh hiệu quả.

1/ Bắt đầu ngày mới với 1 ly cà phê giảm cân 3S COFFEE COLLAGEN PLUS

Thưởng thức một ly cà phê 3S Collagen Plus mỗi buổi sáng giúp thức tỉnh hệ thần kinh và não bộ hoạt động, giúp cơ thể sảng khoái để bát đầu một ngày làm việc. Các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như Nấm Linh Chi, Quả Nụ, Đậu Thận Trắng,… có trong Cà Phê Giảm Cân 3S Coffee Collagen Plus giúp ngăn chất béo được hấp thu và chuyển hoá qua thành dạ dày, và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua đường đi vệ sinh.

CÀ PHÊ GIẢM CÂN 3S Collgen Plus không phải cà phê thông thường mà còn là sản phẩm thực phẩm chức năng giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả, mỡ tích ở bụng, bắp đùi, bắp tay sẽ được đốt cháy dưới tác dụng của các thành phần tự nhiên có công năng đốt cháy mỡ thừa cực hiệu qủa (Xương rồng, Đậu thận trắng, Quả nụ, Nấm linh chi)và không gây bất kì tác dụng phụ nào đảm bảo sức khỏe cho các bạn vừa làm việc vừa chăm sóc con nhỏ. Đặc biệt thành phần Collagen Peptide (Collagen thủy phân- công nghệ collagen mới hoàn hoản cho làn da của bạn) có trong 3S Coffee Collagen Plus bảo vệ làn da luôn mịn màng và chắc khoẻ trong suốt thời gian giảm cân, cung cấp độ ẩm dưới da giúp căng da mà không bị chảy xệ do giảm nhiều cân nặng.

 

 

√ Cà Phê Giảm Cân 3S COFFEE COLLAGEN PLUS đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm  (Food and Drug Administration) Thái Lan cấp mã số và được công nhận tiêu thụ trên thị trường.

√ Cà Phê Giảm Cân 3S COFFEE COLLAGEN PLUS đã được Viện Nghiên Cứu Thực Phẩm Chức Năng kiểm nghiệm là sản phẩm an toàn với người sử dụng.

2/Cách giảm cân sau sinh nhanh nhất bằng muối rang

Muối rang có tính nóng, có tác dùng đào thải loại bỏ độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn cản quá trình tích tụ mỡ vì vậy từ xa xưa mỡ thừa được xem như phương pháp giảm cân sau sinh rất hiệu quả.

giảm cân sau sinh

 

Cách thực hiện:

– Rang nóng muối hột sau đó đợi nguội bớt thì bọc vào miếng vải mỏng.

– Chường túi muối lên các vùng có mỡ thừa tích tụ và thực hiện massage nhẹ nhàng xung quanh các vùng mà banh muốn loại bỏ mỡ theo theo chiều kim đồng hồ và theo chiều từ dưới lên trên.

Lưu ý: Nên áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh này 3 lần/tuần, trước khi đi ngủ 1 tiếng để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn.

3/ Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa đơn giản tại nhà

Trong dầu dừa có nhiều nhiều hợp chất làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong cơ thể giúp bạn giảm cân sau sinh rất hiệu quả. Điều khiến dầu dừa trở thành thần dược giảm cân là khi nạp dầu dừa vào cơ thể dầu dừa sẽ tự tiêu hao theo các phần mỡ thừa nhờ chuỗi Triglyceride.

giảm cân sau sinh

 

Cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa như sau:

+ Bạn có thể dùng dầu dừa để thay thế các loại mỡ động vật hay các loại dầu gây béo vào các món hàng chiên xào hàng ngày giúp hạng chế chất béo nạp vào cơ thể.

+ Bạn có thể sử dụng dầu dừa massage vùng bụng và các vùng mỡ thừa trên cơ thể sẽ giúp giảm mỡ bụng sau sinh rất hiệu quả. Dầu dừa giúp đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa chúng qua đường bài tiết, mồ hôi lại vừa giúp da bạn thêm đẹp và mịn màng hơn.

4/ Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả bằng gừng tại nhà

Dùng nước gừng mật ong trước sẽ giúp bạn hạn chế nạp nhiều năng lượng trong các bữa ăn. Đây là thức uống không chứa chất béo, có khả năng giúp giảm cân sau sinh, làm đẹp da hiệu quả.

giảm mỡ bụng sau sinh

 

Cách thực hiện:

Bạn pha 1 muỗng cafe mật ong với 250ml nước nóng sau đó thả vào đó 1 miếng gừng đập dập hoặc vài lát lát gừng thái mỏng

Uống nước gừng trước bữa ăn khoảng 30 phút để có hiệu quả giảm mỡ tốt nhất

 

5/ Giảm mỡ bụng sau sinh bằng bài tập hít thở sâu

Các động tác hít thở bụng thực hiện đều đặn mỗi ngày cũng đem lại hiệu quả giảm cân cho chị em sau sinh. Theo chuyên gia, các bài tập thở sâu không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe và điều hòa nhịp thở đặc biệt với phụ nữ sau sinh. Vì vậy, mọi chị em đều có thể áp dụng các động tác này không riêng gì chị em sau sinh.

giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng

 

Cách thực hiện bài tập :

+ Nằm ngửa trên giường hoặc trên sàn có trải thảm và đặt cuốn sách lên trên bụng.

+ Thả lỏng cơ bụng, hít thật sâu và thở ra nhẹ nhàng. Thực hiện lặp đi lặp lại động tác 15 – 20 lần.

6/ Cách giảm cân sau sinh bằng bài thể dục nâng đầu

Các bài tập nâng đầu kết hợp gập gối khi tập luyện thường xuyên sẽ giúp vùng bụng săn chắc hơn, lượng mỡ dư thừa cũng được loại bỏ đáng kể. Đây là bài tập giảm mỡ bụng sau sinh phổ biến được chị em lựa chọn thực hiện ngay tại nhà.

bài tập giảm mỡ bụng sau sinh

 

Cách thực hiện bài tập :

+ Bạn nằm ngửa trên thảm, hai tay để thoải mái theo dọc thân người sau đó từ từ gập đùi lại kết hợp nâng đầu gối lên cao sao cho lòng bàn chân chạm mặt sàn.

+ Tiếp đó bạn hít sâu và thở ra nhẹ nhàng đồng thời nâng đầu lên và trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác 10 – 15 lần.

♦ Sản phẩm CÀ PHÊ GIẢM CÂN 3S COFFEE COLLAGEN PLUS được sản xuất và phân phối bởi YAKI Bangkok, Thailand – Barcode 8858352006520
Đại lí cấp 1 tại Việt Nam: Công ty TNHH Thương mại vận tải & Chuyển giao công nghệ Việt Anh
— Địa chỉ văn phòng trưng bày sản phẩm: Số 5 – Ngõ 198 – Phố tHái Hà – HN

— Hotline tư vấn đặt hàng: 0964566060 / 01697528888

Bài viết liên quan