Dân văn phòng hay ngồi một chỗ muốn không bị béo bụng thì hãy làm ngay những điều này

Đặc thù công việc phải ngồi làm việc trong thời gian dài sẽ khiến cho lượng mỡ bụng bị tích trữ ngày càng nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một số thói quen ngay tại bàn làm việc là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.

Thưởng thức CÀ PHÊ GIẢM CÂN 3S COLLAGEN PLUS mỗi sáng để bắt đầu ngày mới hoàn hảo 

Thưởng thức một ly cà phê 3S Collagen Plus mỗi buổi sáng giúp thức tỉnh hệ thần kinh và não bộ hoạt động, giúp cơ thể sảng khoái để bát đầu một ngày làm việc. Các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như Nấm Linh Chi, Quả Nụ, Đậu Thận Trắng,… có trong Cà Phê Giảm Cân 3S Coffee Collagen Plus giúp ngăn chất béo được hấp thu và chuyển hoá qua thành dạ dày, và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua đường đi vệ sinh.

CÀ PHÊ GIẢM CÂN 3S Collgen Plus không phải cà phê thông thường mà còn là sản phẩm thực phẩm chức năng giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả, mỡ tích ở bụng, bắp đùi, bắp tay sẽ được đốt cháy dưới tác dụng của các thành phần tự nhiên có công năng đốt cháy mỡ thừa cực hiệu qủa (Xương rồng, Đậu thận trắng, Quả nụ, Nấm linh chi) và không gây bất kì tác dụng phụ nào đảm bảo sức khỏe cho các bạn vừa làm việc hiệu quả vừa mang lại vóc dáng thon gọn. Đặc biệt thành phần Collagen Peptide (Collagen thủy phân- công nghệ collagen mới hoàn hoản cho làn da của bạn) có trong 3S Coffee Collagen Plus bảo vệ làn da luôn mịn màng và chắc khoẻ trong suốt thời gian giảm cân, cung cấp độ ẩm dưới da giúp căng da mà không bị chảy xệ do giảm nhiều cân nặng.

 

 

√ Cà Phê Giảm Cân 3S COFFEE COLLAGEN PLUS đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm  (Food and Drug Administration) Thái Lan cấp mã số và được công nhận tiêu thụ trên thị trường.

√ Cà Phê Giảm Cân 3S COFFEE COLLAGEN PLUS đã được Viện Nghiên Cứu Thực Phẩm Chức Năng kiểm nghiệm là sản phẩm an toàn với người sử dụng.

Uống nhiều nước

Kết quả hình ảnh cho dân văn phòng giảm cân

Uống đủ nước luôn là chiêu thức được chị em lựa chọn trong chiến dịch giảm cân nhanh. Nước là thức uống tốt nhất có hàm lượng calo thấp và lợi ích sức khỏe cao. Uống nước nhiều sẽ giúp chị em kiểm soát lượng thức ăn của bạn và cải thiện hệ tiêu hóa.

Ăn uống phù hợp

Kết quả hình ảnh cho ăn nhiều hoa quả

Thoạt nghe nhiều chị em cứ nghĩ chuyện ăn uống phù hợp khó có thể giúp chị em giảm cân nhanh. Nhưng thực ra đây là một yếu tố tiên quyết và quan trọng. Cũng bởi, chị em không thể tuyệt thực hoàn toàn để giảm cân, mà phải có một chế độ ăn uống phù hợp. Chẳng hạn như nên nói không với bánh kẹo và những loại trái cây nhiều tinh bột.

Nếu chẳng may giữa giờ chị em đói bụng hãy nói không với bánh kẹo ngọt, thay vào đó nên chọn các loại hoa quả ít đường nhiều chất xơ hoặc sữa chua ít đường. Ăn nhiều hoa quả không chỉ giúp bạn giảm được cân, xóa bỏ cảm giác thèm ăn mà nó còn cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động hàng ngày của bạn.

Tư thế làm việc đúng – ngồi thẳng lưng

Kết quả hình ảnh cho tư thế làm việc với máy tính

Rất nhiều người có thói quen cúi khom người khi làm việc, việc này có thể khiến bạn đỡ mỏi lưng nhưng kỳ thực nó lại tác động rất xấu đến xương sống, có thể gây ra bệnh đau lưng. Ngồi cong lưng còn tạo áp lực cho vùng bụng dưới, khiến mỡ thừa ngày càng tích tụ nhiều hơn. Bởi vậy khi làm việc bạn nên ngồi thẳng, mắt nhìn ngang màn hình để vùng bụng được thư giãn.

Nghỉ ngơi đầy đủ và đi ngủ sớm

Kết quả hình ảnh cho nghỉ ngơi đầy đủ

Nghiên cứu của hiệp hội tim mạch Mỹ năm 2011 đã chỉ ra, hầu hết những người thức khuya có xu hướng thích ăn đồ có nhiều chất béo và đường (carbohydrat foods). Chưa kể, những người thiếu ngủ, lượng calo trong cơ thể sẽ được đốt cháy sau khi ăn sẽ ít hơn. Do vậy, muốn có vòng 2 gọn gàng, bạn nhớ đừng thức quá muộn.

Hãy chăm chỉ tập thể dục

Kết quả hình ảnh cho chăm chỉ tập thể dục

Bạn hãy cố gắng bớt chút thời gian mỗi ngày để tập thể dục. Bạn có thể thực hiện bất cứ bài tập Aerobic, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… vì chúng đều có tác dụng làm giảm tối đa lượng calo dư thừa.

Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, những người có thói quen đi bộ, chăm tập thể dục thể thao luôn sở hữu thân hình lý tưởng. Vì thế, ngay từ hôm nay, hãy duy trì một thói quen tốt bằng cách chăm chỉ đi bộ và tham gia các hoạt động thể dục thể thao.

♦ Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi YAKI Bangkok, Thailand – Barcode 8858352006520
Đại lí cấp 1 tại Việt Nam: Công ty TNHH Thương mại vận tải & Chuyển giao công nghệ Việt Anh
— Địa chỉ văn phòng trưng bày sản phẩm: Số 5 – Ngõ 198 – Phố tHái Hà – HN

— Hotline tư vấn đặt hàng: 0964566060 / 01697528888

Bài viết liên quan